Valori NutriționaleÎncepe Gratuit

Jurnal alimentar gratuit · valori reale din restaurante

Știi exact ce mănânci. Oriunde.

Scanezi meniul restaurantului, adaugi preparatul și vezi instant calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi, sare și aditivi. Totul într-un jurnal alimentar gratuit.

Începe Gratuit Vezi restaurantele
4.8 ★ · 1240 recenzii
  • Fără descărcare sau instalare
  • Complet gratuit
  • Login direct în web-app
Full English BreakfastRestaurant Demo

Full English Breakfast

275kcal

  • Grăsimi23 g
  • Carbohidrați9 g
  • Proteine8 g
4 EMustarOuaGlutenLapte
Azi1 565 / 2 000 kcal

Restaurante și locații disponibile

Vezi restaurantele →

Datele vin din rețeta reală

Ce este Valori Nutriționale?

Valori Nutriționale este un jurnal alimentar gratuit care știe exact ce ai mâncat în restaurant. Valorile nutriționale, alergenii și aditivii vin din rețeta reală a fiecărui preparat, nu din medii generice. Scanezi codul QR din meniu, adaugi preparatul și îl găsești în jurnal, cu calorii, macronutrienți și aditivi.

  • Fără estimări

    Valorile vin din rețeta reală a restaurantului, nu dintr-o medie generică.

  • Fără presupuneri

    Scanezi meniul și adaugi exact ce ai mâncat. Nicio introducere manuală.

  • Fără baze de date incomplete

    Aditivi reali, alergeni reali, valori reale, nu aproximații din surse terțe.

Cum funcționează

3 pași simpli pentru a-ți urmări alimentația cu precizie.

Tot ce ai nevoie pentru tracking-ul nutrițional

Funcționalități complete pentru a-ți urmări alimentația cu precizie și ușurință.

Urmărești tot ceea ce consumi

Calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, sare + aditivi.

Aditivi grupați pe categorii

Siguri, de consumat cu moderație și de evitat.

Obiective personalizate

Setează-ți singur targetul zilnic și proporțiile de macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi).

Creezi rețete personale

Folosești ingredientele din baza Valori Nutriționale pentru a calcula exact compoziția.

Scanezi QR Code-ul meniului

Adaugi direct în jurnalul tău nutrițional ce ai consumat la restaurant.

Istoric vizite

Vezi toate locațiile unde ai mâncat și ce ai consumat acolo.

De ce să alegi Valori Nutriționale?

Beneficii concrete pentru o experiență nutrițională superioară.

  • Ai control asupra alimentației taleȘtii exact ce și cât consumi, fără presupuneri.
  • Transparență totalăInformațiile provin direct din meniurile restaurantelor, nu din surse aproximative.
  • Mai ușor ca oricândScanezi meniul și adaugi instant în jurnal.
  • Ai încredere în alegeriVezi clar aditivii și știi ce e sigur și ce să eviți.
  • Gratuit pentru toți utilizatoriiFără abonamente, fără descărcare, doar login direct în web-app.

Ce spun utilizatorii noștri

Mii de utilizatori își urmăresc deja alimentația cu ajutorul nostru.

★★★★★
"De când folosesc aplicația, știu exact câte calorii consum la ieșirile în oraș. Simplu și util."
Andrei32 ani
★★★★★
"Îmi place că pot să-mi adaug și rețetele de acasă și să văd cum stau cu proteinele."
Ioana27 ani
★★★★★
"Funcția cu aditivi e genială, am descoperit câte lucruri consumam fără să știu."
Mihai41 ani
★★★★★
"Am început să aleg restaurante doar pentru că știu că sunt în aplicație. Foarte tare!"
Claire29 ani
★★★★★
"Simplu, rapid și complet gratuit. Exact ce aveam nevoie pentru a ține dieta sub control."
Radu35 ani

Restaurante și locații disponibile

1868
locații în aplicație
2500+
Restaurante partenere
90K+
Ingrediente complete
4000+
Accesări lunare ale codului QR

Obiective populare

Setează-ți obiectivele nutriționale și urmărește progresul cu ajutorul nostru.

  • Slăbire sănătoasă

    2000kcal

    Obiectiv echilibrat pentru pierderea în greutate în mod sănătos.

  • Menținere greutate

    2200kcal

    Pentru menținerea greutății actuale și un stil de viață echilibrat.

  • Fitness & masă musculară

    2500kcal

    Perfect pentru construirea masei musculare și performanță sportivă.

Pentru restaurante

Ai un restaurant? — Valori Nutriționale pentru afacerea ta —

Oferă clienților tăi transparență totală și meniuri digitale moderne. Valori-nutritionale.ro te ajută să-ți modernizezi restaurantul.

  • Meniu digital cu valori nutriționaleClienții scanează QR code-ul și accesează meniul digital cu toate informațiile nutriționale: calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați și aditivi.
  • Încredere și transparențăClienții au încredere în preparatele tale când văd exact ce conțin. Transparența aduce clienți noi și fideli.
  • Experiență digitală modernăMeniuri digitale, fără contact, moderne și ușor de actualizat. Perfect pentru epoca digitală.
Accesează valori-nutritionale.ro
"Cu Valori Nutriționale, clienții noștri au mai multă încredere și aleg preparatele informat. Aplicația ne ajută să fim transparenți și moderni."
Restaurant MOM · Partener din 2023
"Clienții scanează meniul și adaugă instant în jurnal. E o experiență digitală nouă și diferită."
La Brasserie · Partener din 2024
  • Setup rapid
  • Suport dedicat
  • Rezultate garantate

Calculatoare gratuite

Instrumente rapide pentru a-ți evalua obiectivele nutriționale.

Ghiduri și resurse

Tot ce ai nevoie pentru a-ți înțelege și controla alimentația.

Întrebări frecvente

Deschide FAQ →
Este gratuit?

Da. Jurnalul nutrițional este gratuit: fără abonament și fără descărcare, doar login direct în aplicația web.

De unde știe aplicația ce am mâncat?

Restaurantele partenere își introduc rețetele în platformă, iar valorile nutriționale, alergenii și aditivii se calculează din ingredientele reale. Când scanezi codul QR din meniu și alegi preparatul, valorile ajung direct în jurnalul tău.

Ce valori nutriționale pot vedea?

Calorii (kcal), grăsimi, carbohidrați, proteine, sare și zahăr, plus aditivii (E-uri) grupați pe categorii și alergenii fiecărui preparat.

Trebuie să descarc o aplicație?

Nu. Funcționează în browser, pe telefon sau pe computer, și o poți adăuga pe ecranul principal ca pe o aplicație.

Cum îmi pun restaurantul în aplicație?

Dacă ești restaurator, creezi meniul digital cu valori nutriționale pe valori-nutritionale.ro. Clienții îl deschid scanând un cod QR.

Începe să-ți urmărești alimentația inteligent

Gratuit. Fără descărcare. Doar login.

Creează cont gratuit